Estrés

Señales de alerta

• Cansancio que no se va, aunque descanses.
• Dificultad para concentrarte o errores que antes no cometías.
• Tensión física, dolores de cabeza o problemas digestivos.
• Sensación de desconexión o irritabilidad con las personas cercanas.

El estrés sostenido no es algo que debas “aguantar”. Tu salud no debería ser el precio de cumplir con todo.

Cómo te acompaño

• Psicoterapia para revisar cargas, límites y hábitos.
• Neurofeedback para entrenar la calma y la recuperación.
• Estimulación magnética transcraneal (EMT) como complemento, cuando es adecuada.
• Herramientas prácticas de regulación que puedes aplicar en el trabajo y en casa.

¿Por qué funciona?

Muchas veces, cuando el estrés se sostiene en el tiempo, es porque las ondas de tu cerebro se mantienen en alerta y dejan de regularse como deberían: en una zona hay un exceso de activación, o falta la actividad que te permite recuperarte. Por eso empezamos con una evaluación que nos muestra qué área está sobrecargada. A partir de ahí, con el neurofeedback y la estimulación magnética transcraneal, buscamos equilibrar esas ondas para que tu cuerpo y tu mente vuelvan a la calma y recuperes el equilibrio.