Área de acompañamiento
Depresión
Cuando todo pesa y cuesta encontrar sentido. No estás sola en esto: hay un camino, y lo recorremos juntos.
¿Cómo se siente?
- Tristeza o vacío que se sostiene en el tiempo.
- Pérdida de interés o de disfrute en lo que antes te gustaba.
- Cansancio, dificultad para concentrarte o para dormir (o dormir de más).
- Pensamientos muy críticos hacia ti misma.
La depresión no es “falta de voluntad”. Es algo que se puede entender y acompañar, paso a paso.
Cómo te acompaño
- Psicoterapia para entender lo que estás viviendo y recuperar herramientas.
- La técnica del espejo (retroalimentación en espejo), que ayuda a mirarte con más amabilidad.
- Neurofeedback y estimulación magnética transcraneal (EMT) como apoyo: la EMT está aprobada (FDA) y cuenta con evidencia sólida precisamente en depresión.
La meta no es “estar bien ya”. Es dar pasos pequeños y sostenibles, con acompañamiento, hasta que el camino se sienta más liviano.
Un primer paso, sin presión
Conversemos sobre cómo te sientes y qué podemos hacer.
Agenda tu primera consultaEsta información es educativa y no sustituye una valoración profesional ni un diagnóstico. Si tienes pensamientos de hacerte daño, busca ayuda de inmediato: en Colombia puedes comunicarte con la Línea 106 o acudir a urgencias.